（章立て）
はじめに

第一章　「あるある」から見る子どもが見ている世界
学校に行かない理由がわからない／昼夜逆転／ゲームばかり／「ふつう」にできないのはなぜ？／部活や特定の教科だけ行く／ひきこもっている／世間体が気になる／「行く」と言ったのに行かない／兄弟で不登校／好きなことをしていると穏やかなのに…／暴力や暴言／結局どうしたら行くの？

第二章　学校とのかかわり、どうしたらいい？
電話や訪問をしてくる先生／毎日の欠席連額が憂うつ／出席日数はどのくらい必要なのか（校門タッチ）／修学旅行や卒業アルバム／勉強をやらない／進路はどうする？

第三章　それでも悩みが尽きないあなたへ
親の会に行ってみませんか／夫婦で意見が合わないときは／親は家でどんな顔ですごせばいいの？／社会性が身につかないのではと心配で…

第四章　こんなに変わりつつある社会のしくみ
不登校の子どものために法律までできた！／午後の教科授業をなくす渋谷区など各自治体で進む取り組み／ICTの活用

第五章
かつて不登校だった子どもたちの対談／不登校だった子を持つ親の対談

おわりに　～大丈夫の種を手に入れよう